1.在遠離臥室的地方幫貓咪準備一個溫暖舒適的床。
2.睡覺時將臥室門關上，防止貓咪跑進跑出。
3.讓貓咪白天保持清醒狀態或增加白天的活動量、可以和貓咪玩游戲，可以在窗邊擺一個貓跳臺，讓貓咪可以跳上去看窗外景色，玩具要每隔幾天輪流換著給貓咪玩，才能保持它的新鮮感，不會覺得無聊。
4.在就寢時間前先陪貓咪玩耍。
5.不要在早上喂貓咪吃東西、因為它的吃飯時間到了、所以才一大早叫您起床。應該在一天內分多次喂食少量的食物、如果白天都沒人在家，可以考慮計時的自動喂食器，或是在抗憂郁玩具中藏食物，也可以在房里各處藏一些貓咪的小零食、然后在就寢前喂食貓咪正餐(一天中分量最多的一餐)。
6.可以在貓咪晚上要開始玩耍時，發出聲響嚇它一大跳，次數多了，就可以矯正它的行為，但是前提是不能讓貓咪發現那個嚇它一跳的聲音是您弄出來的。
7.完全忽視它的夜間行為，吵著要您起床，也要忍住不理它。但是一旦要做，就要堅持到底，如果堅持半天又放棄，只會讓貓咪覺得只要它堅持就一定可以達到目的。