疫情宅家健身指南丨和毛孩一起燃燒卡路里

今天，你劉畊宏了嘛?丨和毛孩一起燃燒卡路里

大朋友、毛孩們~健身啦~

LET’S GO

【宅家健身攻略】

今天，你劉畊宏了嘛?

劉教練的<本草綱目毽子操>

相信沒有人還沒跳過吧~

全民健身的時代來咯

毛孩當然要和我們一起收獲健康!

正好還可以彌補

疫情宅家不能粗去玩耍的失落心情哦~

那怎樣帶著狗狗一起鍛煉呢?

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今天就來教你和毛孩一起健康運動!

在所有運動動作開始之前

都需要先做好熱身運動哦

包括也需要給狗狗做一做熱身運動

不是每只狗狗都天生適合運動

需要量力而行，靈活調整運動強度

我們開始鍛練吧

01

俯臥撐

提高上半身和核心力量

02

領獎游戲

針對心臟和肺部健康

03

快步走

降低血壓、改善情緒

小Tips：

以上三組訓練主要針對短鼻&敏感型的狗狗，如吉娃娃、法斗、玩具貴賓犬、英國斗牛犬、約克夏、波士頓梗、馬爾濟斯、巴哥犬、西施犬、卷毛比熊犬、松獅犬等。

04

微型障礙賽

提高下半身力量

05

捉迷藏

改善呼吸系統健康

06

誰是冠軍

改善心血管健康

小Tips：

以上三組訓練是由偉思寵物基因的獸醫專家和著名的私人教練盧克·沃辛頓共同設計，主要針對小短腿類型的狗狗，如吉娃娃、約克夏、京巴、博美犬、;臘腸犬、柯基犬、查理王小獵犬、比熊犬等。

大家學廢了嘛~

趕快操練起來吧

與毛孩一起get樂趣滿滿的健身運動